Источник Правда.Ру

ВОЗ назвала десять самых полезных продуктов

Специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что здоровый образ жизни невозможен без употребления в пищу 10 особых продуктов.

В данный список они включили только растительные продукты. Это морковь, капуста, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс-салат, яблоки, черника и зеленый чай.

По мнению ученых, регулярное употребление данных продуктов поможет избежать многих заболеваний и бороться с ними в комплексной терапии, но также положительно сказывается на настроении человека и психологическом климате в семье.

Стоит обратить внимание на то, что 7 из перечисленных продуктов — овощи. Это неслучайно, ведь практически все овощи содержат те или иные необходимые для жизни и чрезвычайно важные биологически активные компоненты. Овощи — это та группа продуктов, которых никогда не бывает слишком много в нашем рационе.

Но при этом надо помнить, что речь идет скорее об овощах, которые растут в Вашей полосе или которые Вы употребляете в момент их массового поспевания. В зимний период не стоит искать полезных помидор, огурцов или ягод.

Также специалисты рекомендуют выращивать овощи самостоятельно на садовых участках или пользоваться приборами для измерения количества нитратов и радиации в привозимой на наши прилавки продукции.

Подписывайтесь на "Садовые фантазии" в Яндекс.Дзен

Читайте также:

Овощи заморские… Польза, вред или смерть?

Мытые овощи: красиво, но несъедобно

Приготовление овощей — самые частые ошибки

Встройте Садовые фантазии в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте MilitaryPravda в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах в Telegram, ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

 

Районный суд города Грозный рассмотрел и удовлетворил иск прокуратуры Чеченской Республики к «Газпром межрегионгаз Грозный», в котором была указана необходимость снятия с населения долга суммой более 9 миллиардов рублей за использование природного газа.

Жителям Чечни списали все долги за газ из-за угрозы протестов
Комментарии
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Бузова и Волочкова – космические сестры по разуму - Гороскоп дня
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Живущая за счет мигрантов Киргизия начала борьбу с русским языком
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Владимир Путин возглавил рейтинг доверия населения политикам
Смертная казнь не актуальна для чиновников-теневиков. Есть способ лучше
Журналистку из Финляндии расстроил вкус российских продуктов
Живущая за счет мигрантов Киргизия начала борьбу с русским языком
В регионах начали продавать яйца поштучно для небогатых покупателей
Российский писатель извинился перед Грузией за посещение Абхазии
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"