Источник Правда.Ру

Медики рассказали, как не подорвать здоровье, работая на даче

В преддверии начала дачного сезона врачи назвали правила, которые помогут дачникам получить хороший урожай и сохранить собственное здоровье. По информации медиков, именно во время начала дачного сезона наблюдается всплеск сердечно-сосудистых заболеваний.


Идея для дачи из цветочных горшков. Поделки для сада...

Медики утверждают, что вполне обычные позы для садоводов и дачников могут вызвать инфаркт или инсульт. Для этого достаточно согнуть спину и низко наклонить голову, либо долгое время провести на корточках.

Если долгое время держать голову слишком опущенной, то спустя несколько часов будет нарушен отток крови. В самом плохом исходе это может привести к увеличению артериального давления, которое с некоторой вероятностью может спровоцировать потерю сознания и даже инсульт.

Длительное сидение на корточках чревато возникновение гипертонического криза, по той же причине — увеличение артериального давления. Кроме этого, такое положение может привести к острой боли в тазобедренных суставах, коленях и позвоночнике.

Усердная работа на дачном участке оказывает негативное влияние не только на сердечно-сосудистую систему. Существенной нагрузке подвергается позвоночник. Например, во время прополки позвоночник выгибается таким образом, что межпозвоночные диски испытывают высокую нагрузку. Это становится причиной развития радикулита, остеохондроза и возникновения острых болей в седалищном нерве.

Несмотря на все перечисленные трудности, медики подчеркивают, что умеренная трудовая деятельность на даче положительно влияет на здоровье человека. Благотворный эффект испытывают сосуды и сердце.

Напомним, "Правда.Ру" рассказывала о том, что такое позвоночная грыжа и как с ней бороться. Травмы, стереотипные, избыточные или неправильно распределенные нагрузки на позвоночник постепенно приводят к дегенеративным изменениям в межпозвонковых дисках, а затем и к грыже. Этот процесс зачастую сопровождается болями в спине, выраженным дискомфортом в различных отделах позвоночника, но может проходить и бессимптомно. Грыжей межпозвонковых дисков страдает 12-35% людей в разных странах.

Читайте также:

Лечение грыжи позвоночника методом ударно-волновой терапии: показания, противопоказания и стоимость

Встройте Садовые фантазии в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте MilitaryPravda в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах в Telegram, ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Комментарии
Bloomberg: Кремль рассматривает возможности оставить Путина у власти после 2024 года
ТВ выдало человека за робота на "путинском" форуме
Социологи: 60% приезжих в РФ на заработки не имеют аттестата и не знают русского языка
Во Владимирской области ликвидировали двух боевиков
Почти 300 домов в Кольчугине остались без газа из-за операции против боевиков
Психолог советует молодежи не уступать место пожилым людям в метро
Почти 300 домов в Кольчугине остались без газа из-за операции против боевиков
У российских биатлонисток появился психолог
Святые не были безгрешными людьми
Рок полезен для ума, а попса - для дисциплины
Костру протестов в России не хватает одной искры - мнение
Украина начала испытания комплексов ''Ольха'' и ''Нептун''
Чиновники "рисуют" благосостояние народа, чтобы получить премии - мнение
Во Владимирской области ликвидировали двух боевиков
Чиновники "рисуют" благосостояние народа, чтобы получить премии - мнение
Захарова прокомментировала призыв Супрун исключить Россию из СБ ООН
Чиновники "рисуют" благосостояние народа, чтобы получить премии - мнение
Чего хотят русские эстонцы
Столичные власти предупреждают родителей о вреде творчества группы "Френдзона"
Жириновский указывает на необходимость не признавать выборы президента Украины
По словам главы Пентагона, США не желают начинать войну с Ираном